KUBUS.ID – Di musim pancaroba ini, masyarakat disarankan lebih waspada terhadap Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). Perubahan cuaca yang tidak menentu membuat tubuh perlu menyesuaikan diri, sehingga risiko terserang penyakit pernapasan bisa meningkat.
Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Dinas Kesehatan Kabupaten Blitar, Anggit Ditya Putranto, menjelaskan bahwa pancaroba merupakan masa transisi dari musim panas ke hujan atau sebaliknya. Pada masa pancaroba, tubuh sedang menyesuaikan diri terhadap perubahan suhu dan kelembapan. Karena itu, penting untuk menjaga kondisi tubuh agar tidak mudah sakit.
“Pada masa pancaroba, tubuh sedang menyesuaikan diri terhadap perubahan suhu dan kelembapan. Karena itu, penting untuk menjaga kondisi tubuh agar tidak mudah sakit,” ujar Anggit.
Menurutnya, cara paling sederhana untuk menjaga kesehatan di masa pancaroba adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Konsumsi makanan bergizi seimbang, perbanyak minum air putih, cukup istirahat, dan olahraga secukupnya.
Anggit menambahkan, flu yang muncul umumnya akan membaik dalam beberapa hari jika tubuh diberi waktu istirahat yang cukup. Menurutnya, yang penting adalah memberi waktu tubuh untuk pulih, tambahkan multivitamin, dan minum air putih.
Jika sakit, batasi interaksi, gunakan masker, dan rajin cuci tangan agar tidak menularkan ke orang lain. Ia juga mengingatkan masyarakat untuk memperhatikan sirkulasi udara di rumah, guna mencegah penyebaran virus di lingkungan sekitar.(slv)
