KUBUS.ID – Ramadan berlangsung sekitar 30 hari—waktu yang cukup untuk membentuk kebiasaan baru. Jika dimanfaatkan dengan baik, Ramadan bisa menjadi fondasi pola hidup yang lebih sehat dan teratur.
Selama 30 hari, kita belajar disiplin waktu makan, tidur, dan ibadah. Disiplin ini bisa diperluas ke aspek lain: produktivitas, manajemen emosi, hingga pengelolaan keuangan.
Strategi 30 hari efektif:
- Tentukan 1–2 kebiasaan utama yang ingin dibangun
- Catat progres harian
- Evaluasi setiap pekan
- Rayakan pencapaian kecil
Konsistensi lebih penting daripada kesempurnaan. Jika satu hari terlewat, lanjutkan keesokan harinya. Jangan menyerah hanya karena satu kesalahan kecil.
Ramadan adalah kesempatan emas untuk menata ulang hidup. Jika 30 hari ini dijalani dengan sadar, dampaknya bisa terasa sepanjang tahun.
