KUBUS.ID — Bau kaki adalah kondisi yang cukup umum terjadi pada banyak orang. Ini bisa terjadi karena penumpukan keringat dan bakteri serta infeksi tertentu di kaki.
Dikutip dari Medical News Today, bakteri secara alami hidup pada kaki manusia. Saat bakteri membuang kotoran dari pemecahan minyak dan sel kulit mati, bau tidak sedap dapat muncul dari kaki.
Meski bukan masalah medis, bau kaki atau dalam dunia medis disebut bromodosis ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau kaki dengan cepat dan alami.
Cara Menghilangkan Bau Kaki
1. Rendam air garam
Rendaman air garam bermanfaat sebagai bagian dari rutinitas untuk pengelupasan kulit atau perawatan mandiri. Untuk air rendamannya, siapkan bak berisi air hangat dan larutkan setengah cangkir garam Epsom.
Selanjutnya, rendam kaki selama 10-20 menit, lalu keringkan kaki secara menyeluruh.
2. Rendam dengan larutan cuka
Selain garam, bisa juga merendam kaki dengan larutan cuka. Siapkan air hangat dengan cuka secukupnya dan rendam kaki selama 15-20 menit. Untuk cuka yang digunakan, bisa dengan cuka sari apel atau cuka putih.
Namun, tidak semua orang bisa menggunakan rendaman air cuka ini. Terutama untuk orang yang memiliki luka, bisul, atau goresan karena cuka dapat mengiritasi area kulit yang terbuka.
3. Eksfoliasi kaki
Menghilangkan bau kaki juga bisa dengan cara eksfoliasi kaki. Caranya bisa dengan menggunakan scrub atau batu apung, yang berfungsi menghilangkan sel kulit mati yang menjadi makanan bakteri.
Orang yang memiliki bau kaki yang sangat mengganggu bisa menggunakan batu apung 2-3 kali setiap minggu untuk menghindari penumpukan sel kulit mati. Selain itu, cuci kaki dengan sabun anti bakteri hingga ke sela-sela jari kaki.
4. Gunakan kantong teh
Dikutip dari laman Foot Ankle dc, untuk menghilangkan bau kaki juga bisa menggunakan rendaman air teh hitam yang pekat selama 30 menit. Cara membuat air rendaman, siapkan satu liter air dan dua kantong teh.
Rebus air selama 10-15 menit. Kemudian, tambahkan dua liter air dingin dan rendam kaki.
5. Angin-anginkan kaki
Cobalah untuk luangkan waktu angin-anginkan kaki dan sepatu Anda. Ini dilakukan agar kaki bisa terkena udara. Selain itu, pastikan sepatu dalam keadaan kering sebelum digunakan.
6. Pakai kaus kaki yang menyerap keringat
Memakai kaus kaki juga dapat membantu mengatasi bau kaki dan mengurangi kaki berkeringat. Pilihlah kaus kaki yang menyerap keringat, karena itu bisa membantu mengurangi bau.
Setelah itu, gantilah kaus kaki secara rutin. Hal ini juga bisa membantu mengurangi bau yang mungkin tertinggal di dalam sepatu.
Sumber : detik.com
