KUBUS.ID — Ketombe basah adalah istilah yang digunakan untuk menyebut serpihan berwarna kekuningan yang dihasilkan dari penumpukan minyak di kulit kepala.
Tak seperti ketombe kering, serpihan ketombe basah cenderung lebih besar, berminyak, dan menempel pada rambut dan kulit kepala. Untuk mengatasinya, ada cara menghilangkan ketombe basah yang bisa dicoba.
Ketombe basah umumnya disebabkan kelebihan sebum di kulit kepala. Hal ini dapat diperparah jika Anda jarang keramas atau tidak mencuci rambut dengan benar.
Minyak yang menumpuk akan bercampur dengan kotoran dan sel kulit mati inilah yang menjadi cikal bakal ketombe basah. Ciri-ciri ketombe basah dan berminyak berbeda dengan ketombe kering.
Mengutip laman Mayoclinic, ketombe basah ditandai dengan munculnya serpihan kulit kepala di rambut, kulit kepala gatal dan terasa bersisik, serta rambut dan kulit kepala terasa berminyak dan lengket.
Cara Menghilangkan Ketombe Basah
Dirangkum dari Very Well Health, terdapat sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan ketombe basah dan berminyak yang bisa dilakukan sendiri di rumah.
1. Gunakan sampo yang tepat
Penggunaan jenis sampo yang tepat dapat membantu mengatasi kondisi kulit kepala yang dapat menyebabkan ketombe basah. Kamu bisa menggunakan sampo antiketombe dengan kandungan ketoconazole, zinc pyrithione, atau selenium disulfida.
Selain itu, jika kamu memiliki kulit kepala yang berminyak maka keramaslah lebih sering. Hal tersebut akan membantu mencegah sebum menumpuk di kulit kepala yang menjadi penyebab ketombe basah.
2. Istirahatkan dari bahan kimia
Cara menghilangkan ketombe basah juga bisa dengan mengistirahatkan kulit kepala dan rambut dari produk penataan berbahan kimia.
Kondisi kulit kepala dapat memburuk apabila terus-menerus terpapar bahan kimia keras sehingga memperparah iritasi atau dermatitis di kulit kepala.
3. Makan makanan sehat
Meski tak menyembuhkan ketombe secara langsung, tetapi memperbaiki pola makan dapat membantu mengatur kadar minyak yang diproduksi oleh tubuh.
Hindari makanan tinggi gula, karbohidrat, makanan berlemak dan berminyak. Makanan tersebut lebih sulit dicerna tubuh dan berpotensi meningkatkan kadar insulin. Pada akhirnya, menyebabkan kelenjar minyak terlalu aktif memproduksi minyak.
Penelitian menunjukkan mengganti makanan berat dengan makanan utuh seperti biji-bijian, buah-buahan, sayuran dan protein tanpa lemak adalah pilihan yang terbaik.
4. Gunakan lidah buaya
Enzim dan vitamin dalam lidah buaya dapat mengurangi peradangan dan meredakan rasa gatal pada kulit kepala. Maka itu, lidah buaya berpotensi mengatasi ketombe basah dengan meredakan iritasi pada kulit kepala.
Caranya, oleskan gel lidah buaya sekitar tiga atau empat sendok makan ke kulit kepala. Kemudian bungkus kepala dengan handuk hangat dan lembap selama 30 menit sebelum dibilas sampai bersih. Lakukan ini tiga kali seminggu.
5. Gunakan cuka sari apel
Cuka sari apel dapat berfungsi sebagai obat ketombe basah karena sifat asamnya yang mengubah pH kulit kepala. Asam dari cuka apel dapat membantu mengurangi produksi minyak dan membuat jamur penyebab ketombe jadi sulit tumbuh.
Mengutip Style Craze, gunakan 1/2 cangkir cuka sari apel dan oleskan ke seluruh kulit kepala lalu pijat dengan lembut. Diamkan selama 10 menit lalu cuci bersih.
6. Scrub kulit kepala
Pengelupasan kulit dapat mengurangi penumpukan minyak berlebih sekaligus membuang sel kulit mati berlebih di kulit kepala. Sebab, produksi minyak yang berlebih salah satunya berkaitan dengan kulit kepala yang sensitif.
Pilih lulur yang mengandung garam laut atau zinc. Namun sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukannya.
7. Coba fenugreek
Fenugreek merupakan ramuan Mediterania yang termasuk dalam keluarga tanaman Fabaceae. Penelitian menunjukkan biji tanaman tersebut dapat dimanfaatkan untuk mengatasi ketombe basah.
Biji fenugreek kaya asam folat, vitamin A, K, dan C, serta mineral, protein, dan asam nikotinat yang membantu mencegah rambut rontok dan ketombe.
Kamu bisa merendam biji fenugreek semalaman, lalu lumat dan oleskan ke kulit kepala. Diamkan selama 30 menit di kulit kepala lalu bilas hingga bersih. Ulangi metode tersebut dua kali seminggu.
Demikian cara menghilangkan ketombe basah yang bisa kamu lakukan di rumah. Semoga bermanfaat!
Sumber : cnnindonesia.com
