KUBUS.ID — Daun kelor, dikenal sebagai superfood karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah memelihara kesehatan mata.
Menurut Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si., mengonsumsi daun kelor dapat memelihara kesehatan mata dan mencegah terjadinya katarak.
“Kalau untuk kesehatan mata, betul daun kelor bagus untuk kesehatan mata,” ujarnya kektika diwawancarai Kompas.com, Sabtu (2/11/2024).
Menurutnya salah satu keunggulan utama dari daun kelor adalah kandungan vitamin A-nya yang berfungsi menjaga kesehatan penglihatan.
Selain vitamin A, daun kelor juga kaya akan senyawa antioksidan, misalnya polifenol dan vitamin C.
“Kelor kan mengandung seyawa-senyawa antioksidan, misalnya polifenol kemudian vitamin C. Vitamin C itu antioksidan,” jelas Inggrid.
Senyawa-senyawa antioksidan ini memiliki peran penting dalam melindungi sel-sel tubuh, termasuk sel-sel mata, dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas dapat memicu stres oksidatif yang berkontribusi pada berbagai masalah kesehatan mata dan pengelihatan, termasuk katarak, yang merupakan salah satu penyebab utama kebutaan di dunia.
“Jadi, kandungan vitamin dan senyawa polifenol yang bersifat antioksidan itu memang bisa membantu mencegah terjadinya katarak,” pungkas Inggrid.
Dengan rutin mengonsumsi daun kelor, kita dapat memberikan dukungan tambahan bagi kesehatan mata dan membantu mencegah berbagai gangguan penglihatan di masa depan.
Sumber : kompas.com
