KUBUS.ID – Istirahat seharusnya normal.
Tapi sekarang sering terasa salah.
Produktivitas yang Berlebihan
Kita terbiasa merasa harus terus melakukan sesuatu.
Jika berhenti,
muncul rasa tidak enak.
Istirahat yang Tidak Tenang
Beberapa hal yang sering terjadi:
• merasa bersalah saat tidak produktif
• sulit menikmati waktu istirahat
• terus memikirkan pekerjaan
• merasa harus selalu “berguna”
Tubuh Berhenti, Pikiran Tidak
Kita berhenti secara fisik.
Tapi pikiran tetap bekerja.
Karena Istirahat Itu Bagian dari Proses
Bukan lawannya.
Tanpa istirahat,
yang ada hanya kelelahan yang ditunda.
Belajar Mengizinkan Diri Berhenti
Istirahat bukan kemunduran.
Ia adalah cara untuk melanjutkan dengan lebih utuh.
