KUBUS.ID – Banyak orang memulai hari bukan dengan tenang, tapi dengan rasa tertinggal. Baru bangun tidur, kita langsung membuka ponsel. Melihat notifikasi, berita, pencapaian orang lain, pekerjaan yang belum selesai, dan berbagai hal yang membuat pikiran langsung penuh.
Hari bahkan belum benar-benar dimulai, tapi kita sudah merasa lelah secara mental.
Kita merasa harus segera bergerak. Harus cepat produktif. Harus mengejar sesuatu. Seolah-olah jika terlambat sedikit saja, kita akan kalah dari orang lain.
Beberapa hal yang sering terjadi:
• membuka media sosial sesaat setelah bangun tidur
• merasa cemas sejak pagi
• membandingkan hidup dengan orang lain
• merasa hari berjalan terlalu cepat
• sulit menikmati pagi dengan tenang
• merasa selalu dikejar waktu
Dunia digital membuat kita terus terhubung dengan kehidupan orang lain. Kita melihat terlalu banyak hal dalam waktu singkat, hingga tanpa sadar merasa hidup sendiri kurang cukup.
Padahal hidup bukan perlombaan yang harus dimulai dengan panik setiap pagi.
Pagi seharusnya menjadi ruang untuk memulai dengan sadar, bukan langsung dipenuhi tekanan.
Karena tidak semua hal harus dikejar secepat itu.
Dan tidak semua yang terlihat tertinggal benar-benar terlambat.
