KUBUS.ID – Banyak orang kini sulit berada dalam keadaan sunyi. Saat bekerja harus ada musik. Saat tidur harus ada video. Saat sendiri harus ada suara yang menemani.
Kesunyian terasa tidak nyaman.
Padahal diam sebenarnya memberi ruang untuk berpikir dan merasakan.
Beberapa hal yang sering terjadi:
• sulit berada tanpa suara atau hiburan
• merasa cemas saat terlalu sunyi
• terus mencari distraksi audio atau visual
• menghindari pikiran sendiri
• tidak terbiasa dengan keheningan
Kesunyian bukan musuh.
Kadang, justru di situlah kita paling bisa mendengar diri sendiri.
