KUBUS.ID – Memasuki musim kemarau, banyak penyakit yang perlu diwaspadai. Seperti infeksi saluran pernapasan atas (ISPA), batuk, pilek, demam, radang tenggorokan, sesak napas dan gerd. Hal ini disebabkan karena kurang minum, makan sembarangan, terlalu banyak minum es maupun pola makan yang tidak teratur.
Menurut Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Blitar dr. CHRISTINE INDRAWATI, M.Kes., kuncinya adalah pola hidup yang seimbang. Diantaranya dengan pola makan teratur, makan makanan dengan komposisi seimbang, minum air putih 8 gelas sehari, istirahat 7-8 jam per hari, olahraga yang cukup dan mampu mengelola stres.(stm)
